Praktisk HLR

0768732490
Hjärt-lungräddning

Hjärt-lungräddning för alla
Företag. Föreningar. Privatpersoner.

Hjärt-lungräddning, HLR, är för alla att lära sig.
Du behöver inte vara sjukvårdsutbildad för att lära dig rädda liv!
Skicka förfrågan Kontaka oss för mer info

Det tar inte lång tid - på 2 timmar har ni lärt er hur man räddar ett liv med hjärt-lungräddning!

Vi kommer ut till er för att hålla HLR-utbildning. Ni deltar - vi kommer till er!

Ni behöver inte lägga tiotusentals kronor på utbildning. Våra kurser är från 6.500 kr.
Hjärt-lungräddning

Hjärt-lungräddning för företag, föreningar och privatpersoner

Varje dag drabbas runt 30 svenskar av plötsligt hjärtstopp. Det händer på jobbet, i omklädningsrummet, på mötet — och oftast utan förvarning. Det enda som kan göra skillnad i de avgörande minuterna innan ambulansen kommer är en människa som vet vad man ska göra.

Det är precis det vi lär ut.

Vad är hjärt-lungräddning?

Hjärt-lungräddning — ofta förkortat HLR — är en livsavgörande åtgärd som håller blodet cirkulerande och syret flödande när hjärtat slutat slå. Det görs genom regelbundna bröstkompressioner och inblåsningar, helst i kombination med en hjärtstartare (AED).

Rätt utförd hjärt-lungräddning kan fördubbla eller till och med tredubbla chansen att överleva ett hjärtstopp. Varje minut utan HLR minskar överlevnadschansen med upp till 10 procent.
Kunskap i hjärt-lungräddning är inte svårt att lära sig. Men det kräver praktisk träning — inte bara teori.

För företag — en tryggare arbetsplats

Enligt Arbetsmiljöverkets föreskrifter (AFS 2023:2) ska arbetsgivare säkerställa att det finns tillräcklig kunskap om första hjälpen och krisstöd på arbetsplatsen. HLR-utbildning är en viktig del i detta.

Men utöver lagkravet handlar det om något viktigare: att dina medarbetare ska känna sig trygga — och kunna agera om något händer en kollega, en kund eller en besökare. Vi kommer till er arbetsplats i Skåne, Blekinge, Kalmar och Kronoberg. Ni behöver inte tänka på det praktiska — bara dyka upp och lära er.

Passar: Kontor, gym, butiker, föreningar, vård- och omsorgsverksamheter, och alla andra arbetsplatser som vill ta ansvar för sin personal.

För föreningar — kunskap som räddar liv på planen

Hjärtstopp drabbar även unga och vältränade — och det sker oftare än man tror i samband med fysisk aktivitet. En förening som utbildar sina ledare, tränare och funktionärer i hjärt-lungräddning är en förening som tar hand om sina medlemmar.

Vi anpassar utbildningen efter er verksamhet och er vardag.

För privatpersoner — för att du aldrig vet när det händer

Cirka 70 procent av alla hjärtstopp sker i hemmet. Ändå är det inte alla som vet hur man agerar. En utbildning i hjärt-lungräddning ger dig verktygen — och självförtroendet — att faktiskt våga hjälpa när det gäller. Varför inte gå en HLR-utbildning?

Boka hjärt-lungräddning för er grupp

Vi är verksamma i Skåne, Blekinge, Kronoberg och Kalmar — och vi kommer till er.

📧 info@praktiskhlr.se 📞 0768 73 24 90 🌐 praktiskhlr.se
Detta ingår

Vad ingår i kursen?

Det här ingår i kursen:

✅ Igenkänning av hjärtstopp – Medvetandekontroll
✅ Larma till SOS 112
✅ Kontroll av andning
✅ Bröstkompressioner – rätt teknik, rätt takt, rätt djup
✅ Inblåsningar - 2 inblåsningar, max 4 sek
✅ Hjärtstartare (AED) – hur du kopplar den och följer instruktionerna
✅ Luftvägsstopp – hur du hanterar stopp i luftvägarna

Digitalt intyg till varje deltagare efter genomförd kurs
Kursen följer Svenska HLR-rådets riktlinjer och ERC Guidelines 2026.
Max 12 deltagare per tillfälle.

Företag med fler anställda? Vi kör ytterligare ett pass.

Skicka förfrågan om er HLR-utbildning

 Förfrågan
Hjärt-lungräddning

Kursinnehåll och upplägg

Vad ingår i en HLR kurs och vad får vi ut av den?

HLR-utbildningen tar cirka två timmar och är helt praktiskt utformad. Under utbildningen går vi igenom hur man identifierar ett hjärtstopp, larm till SOS 112, samt hur man utför bröstkompressioner och inblåsningar med korrekt teknik.

Vi förklarar även hur en hjärtstartare används steg för steg, och givetvis kommer du få arbeta med den också!
Luftvägsstopp är också en del av kursen – en viktig aspekt många glömmer men som kan vara avgörande i akuta situationer.

Utbildningen följer Svenska HLR-rådet och ERC:s senaste riktlinjer. Vi tar max 12 deltagare per kurstillfälle – behöver ni utbilda fler kör vi ytterligare ett pass. Alla deltagare får ett digitalt intyg efter genomförd kurs.

Pris från 6.500 kr ex moms per kurstillfälle med 12 deltagare.
– Det blir ca 541 kr per deltagare för upp till 12 personer
HLR-utbildning två personer utför HLR på docka
Hjärt-lungräddning

Vad säger de som gått utbildningen?

Se vad några av alla våra kursdeltagare tycker om vår utbildning
Keijo
"Pedagogiskt samt nyttigt och lärorikt. Utan den praktiska delen hade man inte varit redo för ett skarpt läge."
Michelle
"Bästa grundliga HLR-utbildningen jag deltagit i. Fick träna alla moment utan stress och tills det kändes tryggt." 
Daniel
"Strukturerat med en bra kursledare. Vi fick uppmuntran under hela kursen och blev visade hur man skulle göra rätt." 

Kontaktformulär
Namn E-post Önskat datum Meddelande Jag accepterar reglerna och villkoren och integritetspolicyn Skicka in

Skicka förfrågan

Här kan ni kontakta oss med frågor och bokningar av er utbildning i hjärt-lungräddning. Vi försöker återkoppla inom 24 timmar!

0768732490

info@praktiskhlr.se

Vi bokar så det passar!
Q&A

Frågor och svar

Kan man skada någon med HLR?

Det är den vanligaste oron – och den kan stoppa en del från att agera. Sanningen är att revbensbrott förekommer vid korrekt utförd HLR, särskilt hos äldre. Men det läker. Ett hjärtstopp som lämnas obehandlat gör det inte. Vid ett hjärtstopp är personen redan i den mest kritiska situation som finns – ditt ingripande kan bara förbättra oddsen. Det är därför vi lägger så mycket tid på just den här biten under våra kurser: att våga trycka tillräckligt hårt.

Hur ofta ska jag repetera HLR?

Svenska HLR-rådet rekommenderar repetition minst en gång per år. Anledningen är enkel: HLR är en färdighet, inte en kunskap. Precis som med allt annat man lär sig praktiskt bleknar det snabbare än man tror. En del arbetsplatser lägger in det som en årlig punkt – ungefär som brandövningen. Vi hjälper er gärna sätta upp en rutin som passar er verksamhet.

Måste jag göra inblåsningar?

Du måste inte, men kombinationen är bäst. Fullständig HLR med 30 kompressioner och 2 inblåsningar är det som rekommenderas enligt Svenska HLR-rådet. Känner du dig obekväm med inblåsningar, eller av någon annan anledning inte vågar göra detta, är enbart kompressioner ändå avsevärt mycket bättre än att inte göra något alls. 
Det viktigaste är att du börjar. Under utbildningen får du öva båda varianterna tills det känns naturligt.

OBS! På barn rekommenderar vi starkt att man ändå gör inblåsningar.

Är det ett lagkrav på hjärt-lungräddning?

Det finns inget uttryckligt lagkrav på just HLR-utbildning, men Arbetsmiljöverkets föreskrifter (AFS 2023:2) kräver att arbetsgivaren har rutiner och beredskap för första hjälpen och krishantering. Vad det innebär i praktiken beror på verksamhetens storlek och risker.

En HLR-utbildning är det tydligaste och mest konkreta sättet att visa att ni tar det på allvar – och personalen får något de faktiskt kan använda.
Företag? Se här  Vanliga frågor